Dziennik Slmshdy, 28 paź 21

Profil Slmshdy | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021

126,3 kg Do tej pory straciłeś: 16,9 kg. Wciąż do stracenia: 37,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:

1983 kcal

Tłusz: 101,96g | Białk: 108,54g | Węglo: 174,91g. Śniadanie: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Perkins Restaurant Chef Deluxe Salad, Chobani Flip Key Lime Crumble. Obiad: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Deluxe Crispy Chicken Sandwich . Przekąski/Inne: Parm Crisps Snack Mix (Ranch), Great Value Chicken Strips. więcej...