Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1095 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 64,45g | Węglo: 105,51g.
Śniadanie: Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Café Expresso. Lunch: Nestlé Kit Kat, Maminha, McCain Batata Rústica, Alface Americana, Tomates, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Obiad: Sadia Linguiça Fininha, Maçã, Gold & Ko Bombom Marshmallow , Hortifruti Mamão Formosa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Integral, Mundo do Queijo Queijo com Azeitona, Mundo do Queijo Queijo Damasco e Avelã. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSantovito
|