|
BF est 8.2%
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 58,91g | Białk: 187,70g | Węglo: 289,73g.
Śniadanie: walnuts, Sugar Free Strawberry Preserves, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, quaker oats, Flaxseed Seeds, banana, EB egg. Lunch: cocoa roast almonds, polaner blackberry preserves, Greek Yogurt - Plain Nonfat, alfalfa sprouts, Organic Salad Beans, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey. Obiad: flaxseed seeds, apple, nonfat milk, cocoa roast almonds, Great Northern Beans, Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: vanilla almond milk unsweetened, hummus, banana, blueberries, ISO 1000 Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Multi-grain Crackers, grapefruit, Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, pure protein bar. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|