Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2009
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 18,70g | Białk: 45,63g | Węglo: 134,66g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Lunch: Lean Cuisine Caesar Bowl, Pear. Obiad: Del Monte Green Beans, Lasagna Florentine. Przekąski/Inne: Weight Watchers Yogurt. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|