Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
awwaliyahrizqa
Dziennik
29 paź 21
Dziennik awwaliyahrizqa, 29 paź 21
Profil awwaliyahrizqa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Masih PR 15kg lagiii!!! target 60kg:")
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 października 2021:
1063 kcal
Tłusz: 51,19g | Białk: 88,00g | Węglo: 59,06g.
Śniadanie:
Telur Rebus.
Lunch:
ABC Saus Tomat, Telur, Sawi Putih, Dada Ayam.
Obiad:
ABC Saus Tomat, Telur, Blue Band Mentega, Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Mayora Superstar Triple Chocolate.
więcej...
57 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
kasih tips y ka?
28 paź 21 przez użytkownika:
wulanshary
Aku defkal aja kak, dulu mutusin buat diet karena anjuran dokter soalnya haid aku mulai ga lancar terus gatal di seluruh tubuh, dokter bilang aku kelebihan berat badan😭 Akhirnya aku diet, tapi yg pertama dietnya masih nyasar2 sebelum nemu defkal ini, untuk olahraga aku cuma wo sama yoga aja ko kak, itu juga ga rutin, emang yg paling keliatan tuh kalo teratur defkal sih kak.
28 paź 21 przez użytkownika:
awwaliyahrizqa
tinggi bdn brp kk ?
29 paź 21 przez użytkownika:
ainijuitha
@ainijuitha 165 cm kak
29 paź 21 przez użytkownika:
awwaliyahrizqa
Makany di pantang gk ka?
30 paź 21 przez użytkownika:
wulanshary
@wulanshary aku ga mantang kak makanya, apa aja aku makan heheheheh
31 paź 21 przez użytkownika:
awwaliyahrizqa
Defkal dri tgl brapa ka?
01 lis 21 przez użytkownika:
wulanshary
@wulanshary aku ada 3bulanan kak kayaknya
01 lis 21 przez użytkownika:
awwaliyahrizqa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi awwaliyahrizqa
Zobacz Pełną Historię