Dziennik awwaliyahrizqa, 29 paź 21

Masih PR 15kg lagiii!!! target 60kg:")

Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
1063 kcal Tłusz: 51,19g | Białk: 88,00g | Węglo: 59,06g.   Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: ABC Saus Tomat, Telur, Sawi Putih, Dada Ayam. Obiad: ABC Saus Tomat, Telur, Blue Band Mentega, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mayora Superstar Triple Chocolate. więcej...

57 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
kasih tips y ka? 
28 paź 21 przez użytkownika: wulanshary
Aku defkal aja kak, dulu mutusin buat diet karena anjuran dokter soalnya haid aku mulai ga lancar terus gatal di seluruh tubuh, dokter bilang aku kelebihan berat badan😭 Akhirnya aku diet, tapi yg pertama dietnya masih nyasar2 sebelum nemu defkal ini, untuk olahraga aku cuma wo sama yoga aja ko kak, itu juga ga rutin, emang yg paling keliatan tuh kalo teratur defkal sih kak. 
28 paź 21 przez użytkownika: awwaliyahrizqa
tinggi bdn brp kk ? 
29 paź 21 przez użytkownika: ainijuitha
@ainijuitha 165 cm kak 
29 paź 21 przez użytkownika: awwaliyahrizqa
Makany di pantang gk ka? 
30 paź 21 przez użytkownika: wulanshary
@wulanshary aku ga mantang kak makanya, apa aja aku makan heheheheh 
31 paź 21 przez użytkownika: awwaliyahrizqa
Defkal dri tgl brapa ka? 
01 lis 21 przez użytkownika: wulanshary
@wulanshary aku ada 3bulanan kak kayaknya 
01 lis 21 przez użytkownika: awwaliyahrizqa

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi awwaliyahrizqa


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.