Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
725 kcal
|
Tłusz: 26,44g | Białk: 64,59g | Węglo: 58,41g.
Śniadanie: Queijo Fresco, Café com Açúcar, Ovo, Clara de Ovo, Margarina. Lunch: Santa Luzia Ameixa Seca, Subway Tomate, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Brócolis, Cenouras, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Frango a Milanesa, Queijo Cottage, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|