Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1168 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 46,66g | Węglo: 113,58g.
Śniadanie: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сафа Сардельки Говяжьи Халяль, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Домашний мягкий сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Манго, Эклер. Obiad: Флэк Вобла Сушеная, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Щи. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 2 godziny, вакуум - 11 minut, Odkurzanie - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|