|
linguiçinhaaa
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
956 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 65,69g | Węglo: 53,14g.
Śniadanie: Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Manga Palmer, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Obiad: Suco de Limão, DIA Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Crepioca. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Cacau Show Chocolate Sabor Pimenta . więcej...
|
|
3643 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|