Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1406 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 117,73g | Węglo: 116,00g.
Lunch: Ikan Mujair Goreng, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Pakcoy, Nasi Putih. Obiad: Ikan Mujair Goreng, Telur, Nasi Putih, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan, Tomat Merah, Dada Ayam, Pakcoy. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Udang Rebon, Roti, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stephanie zheng
|