Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
789 kcal
|
Tłusz: 28,94g | Białk: 58,90g | Węglo: 75,92g.
Śniadanie: Tomates Cherry, Tortilla Francesa. Lunch: Arroz Blanco, Guiso de Lentejas. Obiad: Gambas Plancha, Hacendado Champiñones Laminados. Przekąski/Inne: Halls Caramelos de Fresa sin Azúcar. więcej...
|
|
254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|