Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
888 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 79,14g | Węglo: 74,11g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Mandioca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango. Przekąski/Inne: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café, Danone Fortifit Pro, Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonia Asalin
|