Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
906 kcal
|
Tłusz: 29,61g | Białk: 27,34g | Węglo: 136,01g.
Śniadanie: Bollo, Ledesma Azúcar, Té (Infusión). Lunch: Bollo, Bollo, Albóndigas de Carne, Puré de Papa. Przekąski/Inne: Mate. więcej...
|
|
3844 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi cristianbus
|