|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1150 kcal
|
Tłusz: 19,91g | Białk: 60,85g | Węglo: 184,31g.
Śniadanie: Abacaxi. Lunch: Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Obiad: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Abacaxi, Barão Erva Mate sem Açúcar. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robertayana
|