|
Had a really fun week, full of friends and laughter….and lots of food and wine …..Tomorrow is the start of RAW TILL 4, :)
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 38,96g | Białk: 38,60g | Węglo: 75,11g.
Śniadanie: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Raspberries, Woolworths Traditional Rolled Oats. Lunch: Coles Beef Sausage, Butter (Salted), Bazaar Turkish Pide, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quinoa Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). Obiad: Apples. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|