Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
2074 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 134,29g | Węglo: 259,31g.
Śniadanie: Suco de Maçã (Concentrado Congelado, Diluído em Água), Café, Ovo Frito. Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Carne de Panela, Camil Arroz Integral, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Peito de Frango, Ovo Mexido, Macarrão Integral Cozido. Przekąski/Inne: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|