Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1755 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 153,09g | Węglo: 185,70g.
Śniadanie: ConAgra Foods Egg Beaters, Thomas' Original English Muffins, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Smoky Park Smoked Cheddar. Lunch: Onions, Grilled Chicken, Minute Instant White Rice, Daisy Sour Cream. Obiad: Idaho Spuds Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Martin's Potato Rolls, Kroger 93% Lean Ground Beef. Kolacja: True Nutrition Night-Time / Middle of The Night Formula French Vanilla, Fairlife 1% Low Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|