Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1237 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 103,31g | Węglo: 122,64g.
Śniadanie: 밤고구마, 한성기업 크래미진, 계란후라이, 양배추볶음, 마요네즈. Lunch: 미트리 닭가슴살 스테이크 청양고추, 오이, 쌈장, 크로네 베이커리 통밀베이글, 가지구이. Obiad: 삶은 병아리콩, 삶은 계란, 대신 현미곤약밥, 틸라피아 (생선)(조리, 건열). Przekąski/Inne: 동원 비엔나 소세지, 빙그레 더단백 드링크 초코. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|