Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 96,83g | Białk: 118,95g | Węglo: 64,58g.
Śniadanie: Maçã, Amendoim. Lunch: Extra Fígado Bovino, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Extra Fígado Bovino, Ovo Cozido. Obiad: Coco Seco, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Alface Americana. Przekąski/Inne: Café (Infusão), Água. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 45 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Morena Raiz
|