|
Started the Isagenix cleanse yesterday. Yesterday and today are pre-cleanse days. I am drinking a shake for breakfast and dinner and eating a sensible (300-400 cal) lunch.
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 18,44g | Białk: 76,85g | Węglo: 70,13g.
Śniadanie: muscle milk light vanilla cream, flax seed oil. Lunch: classico roasted garlic alfredo sauce, chicken breast, Whole Wheat Rotini Dry Pasta Noodles, Mushrooms Sliced, egg whites, apple. Obiad: muscle milk light vanilla cream. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|