Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1793 kcal
|
Tłusz: 67,99g | Białk: 151,24g | Węglo: 147,86g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , ВкусВилл Сулугуни Сыр , Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Эко Хлеб Мультизлаковый, ВкусВилл Сало , Яйцо (Целое), Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Мои. Obiad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Przekąski/Inne: USN Trust Crunch, Арбуз. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|