Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
2863 kcal
|
Tłusz: 82,53g | Białk: 154,90g | Węglo: 357,02g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Alpino Alpino, Nestlé Chocolate Prestígio, Qualitá Nhoque à Bolonhesa , Nhoque, Rondelli de Presunto e Queijo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango. Obiad: Água de Coco, Cory Bala Chita, Stella Artois Cerveja, Friboi Coração de Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Granola, Morangos, Mel, Banana Prata, Buffalo Açaí com Guaraná, Biscoito cacau e aveia, Biscoito cacau e aveia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|