Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
611 kcal
|
Tłusz: 12,61g | Białk: 20,28g | Węglo: 104,74g.
Śniadanie: Ovo Mal Cozido. Lunch: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Gelato. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|