Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 61,77g | Białk: 102,50g | Węglo: 137,04g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Tropicana Slim Sambal Terasi, Telur Rebus, Kentang Rebus. Lunch: Pangsit Goreng, Semangka, Champ Sosis Ayam, Telur Asin, Mie Ayam. Obiad: Tekwan. Przekąski/Inne: Muscle First Whey Protein Isolate. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|