Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 61,06g | Węglo: 176,51g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Pempek Kapal Selam. Obiad: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mangga, Sambal Goreng, Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Rujak Buah. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 15 minut, Aerobik - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi desibaelah3108
|