Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
01 lis 21
Dziennik Jale64, 01 lis 21
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
70,6 kg
Do tej pory straciłeś:
14,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 listopada 2021:
1971 kcal
Tłusz: 81,60g | Białk: 73,89g | Węglo: 236,68g.
Śniadanie:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Lunch:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma.
Obiad:
Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Domates Çorbası.
Przekąski/Inne:
İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Latte Kahve, Eti Form Kepekli Bisküvi .
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Aynen böyle devam :) Aynen böyle devam
02 lis 21 przez użytkownika:
cetinterzi
👍
02 lis 21 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię