Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2014
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 54,91g | Węglo: 137,92g.
Śniadanie: Muffin Anglais, Thé sans Sucre, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Quiche Lorraine. Obiad: Auchan Fromage de Chèvre, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pain de Mie. Przekąski/Inne: Cracotte Cereales Completes, Cracotte Cracotte au Froment, Cracotte Cereales Completes, Cracotte Cracotte au Froment, Bridelight Beurre 15%, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Super U Yahourt Bifidus Saveur Vanille, Cracotte Cereales Completes, Cracotte Cracotte au Froment, Bridelight Beurre 15%, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Cracotte Cereales Completes, Cracotte Cracotte au Froment, Bridelight Beurre 15%, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 3 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|