Dziennik yin_09, 01 lis 21

Profil yin_09 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

awalnya aq ragu..makan diatas BMR dbawah tdee itu nurunin BB..Krn porsinya kan lumayan byk. taunya pas dicoba..koq bener ya.. pdhal bulan k4 defkal ini aq gak sempet input sama sekali krn riweh bgt sama urusan anak sekolah..makan sembarangan dkira² aja. kmren makan risol gede 5bj,lemper ayam 3,pie buah 4.. nasi+ayam bakar kecap.. ikut nyemil snacknya anak² juga 😅.. malemnya makan nasi ayam lagi.. hari ni nimbang koq ya turun BB q.. apa aq cacingan teman² 😂😂

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

bukan cacingan tp nagaan🤣🤣.bagus donk diet santuy tp bonus bb turun

01 lis 21 przez użytkownika: bluerosie

@bluerosie.. 😂😂 iya bersyukur sekali..gak pernah nemu diet senikmat ini

01 lis 21 przez użytkownika: yin_09

Tedee, bmr nya berapa kakak ? Makannya di angka berapa kalori ?

13 gru 21 przez użytkownika: atikah_assegaf


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yin_09

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yin_09, 01 lis 21

Skomentuj

Historia Wagi yin_09