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Bom, não é muito, mas num festival perder 0.3kg já é qualquer coisa, afinal de contas o álcool e andar sempre de pé faz retenção de líquidos, certo?
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973 kcal
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Tłusz: 30,44g | Białk: 30,19g | Węglo: 147,07g.
Śniadanie: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Lunch: Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais, Continente Gelatina Morango. Obiad: Eu Mesma Sopa de Cebola. Przekąski/Inne: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce, Pingo Doce Tosta de Trigo, Mel, Dia Iogurte Pedaços Magro. więcej...
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2209 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
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 Komentarze
Não faço ideia! Mas 0.3 é sempre bom!!! :) quando vejo a balança baixar seja o que for fico toda contente! :)
21 sie 14 przez użytkownika: filipaferro
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sim, basicamente o importante é perder... :)
21 sie 14 przez użytkownika: Isabel Ferreira
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Isabel filha!! Bebe água! Muita muita muita água, e nao te voltes a preocupar mais com a retencao de líquidos ;-).
Passo a explicar: o teu corpo retem líquidos quando nao os recebe em quantidade suficiente. Normalmente as pessoas pensam "tenho retencao de liquidos, vou beber menos entao" - TÁ MAL! É o contrário.
espero que o festival tenha sido divertido.
22 sie 14 przez użytkownika: sousa85
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O festival foi divertido, sim. :) Pois, bem sei que naquele festival não bebi muita água..... (as instalações sanitárias eram deploráveis, pelo que... menos água, menos idas e assim foi), se bem que normalmente bebo 1.5l/dia, no mínimo. :)
22 sie 14 przez użytkownika: Isabel Ferreira
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Bebe mais ;-) uma das primeiras coisas que aprendi quando comecei a aprender como me alimentar " water helps making you lean, use and abuse of it." Não há que esquecer!
22 sie 14 przez użytkownika: sousa85
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Historia Wagi Isabel Ferreira
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