Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 91,75g | Białk: 102,74g | Węglo: 202,75g.
Śniadanie: Beurre, Lidl Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré. Lunch: Pomme Golden, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quinoa (Cuit), Gewurztraminer, Crème Fraîche Épaisse, Oignons, Sauté de Porc, Huile d'Olive, Carottes, Haricots Verts(Congelés). Obiad: Carrefour Lardons Fumés, Auchan Emmental Râpé, St Môret St Môret, Panzani Farfalle, Carrefour Betteraves Rouges. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Lidl Lait Demi Écrémé . więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jenesaispasquoimettre...
|