Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 126,28g | Węglo: 241,24g.
Śniadanie: Biscoito cacau e aveia. Lunch: Maçãs Fuji, Cenouras, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Sadia Mini Kibe, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Ovo de Codorna, Stella Artois Cerveja, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha. Przekąski/Inne: Biscoito aveia e cacau 2, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Biscoito cacau e aveia, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|