Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 39,38g | Białk: 91,10g | Węglo: 139,54g.
Śniadanie: ПП шарлотка, Чиабатта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Американо, Яйцо-Пашот, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: ПП шарлотка, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо-Пашот, Мясо Индейки, Перловая Каша. Obiad: Виноград. Przekąski/Inne: Груша, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|