Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 47,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 80,26g | Białk: 58,55g | Węglo: 238,96g.
Lunch: Bulgur (Pişmiş), Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Nohut Yemeği. Obiad: Erişte, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Ceviz. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.cengizzzz
|