Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 64,34g | Białk: 98,98g | Węglo: 230,91g.
Śniadanie: Apples , Orange Juice , Macademia Milk, Espresso Coffee, Coffee, Armstrong Marble Cheese Slices, Dijon Mustard, Soft Boiled Egg, White Bread . Lunch: Tea (Brewed) , Nestle Mini Coffee Crisp, Cadbury Wunderbar Mini , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Multigrain Bread, Cabbage Soup. Obiad: Orange Juice , Granulated Sugar , Cranberries , Pumpkin Pie (Commercial) , Acorn Winter Squash , Zucchini , Butter , Basmati Rice (Cooked), Cooked Salmon. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|