Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3317 kcal
|
Tłusz: 143,67g | Białk: 160,15g | Węglo: 244,87g.
Śniadanie: Pingo Doce Bolacha Maria, Uvas, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Ovo, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Pão Doce, Queijo Flamengo Light, Hambúrguer Novilho, Clara de Ovo, Leite Meio Gordo, Cogumelos, Margarina, Azeitonas Verdes, Tomates, Angus Hambúrguer Novilho. Obiad: Pão Doce, Queijo Cheddar, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Hambúrguer, Maionese, Bacon, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Cerveja. Przekąski/Inne: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pão de Mistura. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crxpower200hp
|