|
Lasanha de berinjela
|
1125 kcal
|
Tłusz: 66,51g | Białk: 76,21g | Węglo: 60,96g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso Intenso, Molico Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Lasanha de Berinjela. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Lipton Ice Tea Limão Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Siłownia (Fitness) - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 51 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|