Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 74,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3117 kcal
|
Tłusz: 75,81g | Białk: 189,12g | Węglo: 453,56g.
Śniadanie: Pudding - rice, oats, quinoa, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Marketside Tri-Color Coleslaw, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Obiad: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Land O'Lakes Light Butter, Libby's 100% Pure Pumpkin, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Sue Bee Honey, Barilla Whole Grain Spaghetti , Furmano's Crushed Tomatoes , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Marketside Tri-Color Coleslaw, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese. Przekąski/Inne: General Mills Lucky Charms Cereal, Peanuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Sue Bee Honey, Blueberries, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sue Bee Honey, Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Whole Wheat Bread. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|