Dziennik FluffynotFat58, 01 lis 21

still no movement on the scale but a big difference in how my clothes fit. I guess it will catch up eventually

114,2 kg Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.    Wciąż do stracenia: 12,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

428 kcal

Tłusz: 10,45g | Białk: 33,02g | Węglo: 48,39g.   Śniadanie: Coffee, International Delight French Vanilla. Lunch: Mott's Clamato Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). więcej...

2449 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...