Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 60,99g | Białk: 113,22g | Węglo: 74,64g.
Śniadanie: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. Lunch: НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Грудка Индейки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Салат Айсберг. Obiad: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Суп с Макаронами и Языком 24.10. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Element Спирулина. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|