Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 132,87g | Węglo: 229,03g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Łowicz Powidła Śliwkowe, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Słoneczny, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Real Thai Mleczko Kokosowe, Zupa Krem z Dyni, Piątnica Skyr Truskawkowy. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony. Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Putka Ciasto Dyniowe, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|