|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 83,44g | Białk: 104,36g | Węglo: 135,73g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Дымов Грудинка Крылатская, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Drive Энергетик, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, АО Тандер Яблоко, Картофель Отварной, Волков Хрящики Куриные. Obiad: Дымов Грудинка Крылатская, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, прогулка - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Cardio - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, домашний досуг - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|