Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2014
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 103,28g | Węglo: 118,04g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Dr Dias Отруби "Сибирские", Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кедровый Бор Мед Натуральный, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Obiad: Скит Майонез Оливковый, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|