Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 24,26g | Białk: 107,92g | Węglo: 31,98g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Przekąski/Inne: Ovo. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaineandrades
|