Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 47,49g | Białk: 136,44g | Węglo: 191,70g.
Śniadanie: Peras, Clara de Ovo, Ovo, Óleo de Coco, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Qualitá Requeijão Cremoso Light. Lunch: Vigor Greco Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Qualitá Tomate Cereja, Feijão Carioca Cozido. Obiad: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|