Dziennik さくら39, 03 lis 21


Zobacz Kalendarz Diety, 03 listopada 2021:
1425 kcal Tłusz: 50,52g | Białk: 95,25g | Węglo: 153,08g.   Śniadanie: バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Lunch: マヨネーズ, チャーハン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ. Obiad: ほうれん草のサラダ, ミートスパゲッティ. Przekąski/Inne: delisse yaourt grec, 柿, ハーブティー, 明治 アーモンドチョコレート&バニラアイス. więcej...
1585 kcal Ćwiczenie: Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Brzuszki - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...

   Wsparcie   




Historia Wagi さくら39


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.