Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1338 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 74,19g | Węglo: 163,92g.
Śniadanie: Jungle Muesli Granola, Papaia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nature's Garden Mixed Vegetables, McCain Broccoli Florets, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Obiad: Parmalat Full Cream Milk, Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra. Przekąski/Inne: Pure Garcinia Cambogia Extract, Mundo Verde Spirulina, Adria Biscoito Maizena, Simba Potato Chips. więcej...
|
|
386 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|