|
Depois de algumas derrapadas voltando ao foco hoje. Vou parar de me fazer de desentendida, sei exatamente onde errei e sei também como voltar. Nada de desistir 😀
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 53,61g | Białk: 67,64g | Węglo: 163,98g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Laranja Pêra, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana. Obiad: Batata Doce. Przekąski/Inne: Banana Prata, Ovo, Yoki Milho de Pipoca Premium, Walmart Queijo Mussarela, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Whey Integralmedica Choco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Christie2024
|