Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 47,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 20,77g | Białk: 74,88g | Węglo: 81,50g.
Śniadanie: Gym Nutrition Draw Out Pump Booster. Lunch: Body Attack Carb Control High Protein Bar Blueberry Yoghurt Flavour, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Biotech USA Iso Whey Zero. Obiad: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Eat Happy Nigiri Box Lachs. Przekąski/Inne: Bio Company Haferdrink Natur. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Stepper - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MelanieE.86
|