Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 56,38g | Węglo: 165,03g.
Śniadanie: Becel Margarina Original, Café, Pão Integral. Lunch: Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Repolho Refogado, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Maçã. więcej...
|
|
202 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|