Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 40,50g | Węglo: 174,34g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Telur, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. Obiad: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Przekąski/Inne: Mie, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 5 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 2 minut, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|