Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 47,53g | Węglo: 133,71g.
Śniadanie: Buah Naga, Nanas, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). Lunch: Sereh, Kembang Kol, Udang Kukus atau Rebus, Wortel, Brokoli, Tempe, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Sawi Putih. Obiad: Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febjsiahaan
|